健康塾とは

こんな方にお勧めです。

リハビリは卒業したけれど…
生活習慣病の予防、生活習慣病と診断された…
肥満予防はどうすれば…
病気にならないためにはどうすれば…
健康に興味はあるけれど…

医学的見地からみた運動促進！
病院併設のメディカルフィットネス

専門スタッフが運動指導

「健康塾」とは、西宮渡辺心臓脳・血管センター内に併設する疾病予防運動施設。健康運動指導士の資格を有するスタッフが、利用者一人ひとりの健康状態を把握し、それぞれに最適な運動の提案やサポートを行っています。
地域や年齢に関係なく会員登録でき、持病のある人や高齢者の人も利用が可能です。

持病があっても通える

高齢者の中には、運動したくても方法がわからなかったり、フィットネスは少し不安という方がたくさんいます。
体力の衰えや持病があることからあきらめてしまったり、運動をすることに不安を覚えている人が多いといいます。

気持ちを前向きにするメディアカルフィットネス

気持ちを前向きにすることもメディカルフィットネスにとって重要な役割です。例えば、スタッフの声かけひとつもそうですが、スタッフが利用者同士でコミュニケーションがとれるように配慮しています。
同じ病気であれば、励まし合うことができるし、年齢が近ければ自分もがんばろうと思えます。一人暮らしの方も多く、人によっては会話を楽しむ場所にもなっています。

障害がある方はもちろんのこと、生活習慣病のコントロール・健康維持・介護予防等に積極的に取り組もうと考えられておられる方。一般の方・企業の皆様方のご利用も大歓迎です。健康に関する各種教室も開催いたしますのでご参加いただき、ご自身の健康増進やリフレッシュ目的に役立てていただきたく、ご参加お待ち申しています。

運動指導について

個別運動指導

①パーソナルトレーナー型

健康運動指導士（トレーナー）が、個々の健康度にあわせた運動をマンツーマン指導

・ペアストレッチ＆スポーツマッサージでのコンディションづくり、痛みのでにくい身体づくり、柔軟性・バランス・歩行等の改善など

②自主トレーニング型

トレーナー作成の運動プログラムのもと各種運動、マシンによる運動指導

・有酸素系マシン：トレッドミル、自転車エルゴメーター、リカンベントエルゴメーター

・無酸素系（筋力トレーニング）マシン：コンパス6機種（レッグプレス、チェストプレス、ローイング、トーソFLEX、ヒップAB、レック゛EX）

集団運動指導（教室型）

各疾患・対象別の健康教室を行っています。

運動療法施設とは

医療法42条に基づいて認可された、医療法人が運営する運動療法施設（メディカルフィットネス）です。
健康増進・疾病予防・疾病改善を目的として、医師の管理のもと、厚生労働省認定の専門スタッフ（健康運動指導士等）が正しく安全な運動療法を提供し、会員さまの健康増進に必要な知識・予防自立性を支援していく施設です。